集団体操とは

 

転倒の危険性がないように、イスに座りおこないます。ラジオ体操的な運動から、指の体操、手と足をバラバラに動かす脳トレ的な運動など様々。完璧にできなくても、考えることで脳を活性化させることが大事です。